Можно ли пить капучино при беременности?

можно ли при беременности пить капучино

Во время беременности женщинам приходится кардинально менять свои привычки. К таким переменам относится и уменьшение дневной нормы кофеина. В данной статье рассмотрим все «за» и «против» употребления капучино на протяжении беременности.

Негативное влияние напитка

Первоначальный вопрос – может ли навредить употребление кофейных напитков в период беременности? Строгих запретов по этому поводу нет. Если женщина привыкла начинать свой день с чашечки ароматного капучино, не стоит изменять своей укоренившейся привычке. А вот количество выпитых чашек придется сократить. Во избежание негативных последствий для плода, дневная норма не должна превышать двух порций в сутки.  

кофе при беременности

Существует несколько факторов риска употребления кофе во время беременности:

  1. Тонизирующее действие. Напитки, содержащие кофе, действуют возбуждающе на центральную нервную систему, из-за чего может значительно ухудшаться качество и продолжительность сна.
  2.  Вымывание кальция. Кальций очень важен для развития плода и эта особенность кофе негативно сказывается на его развитии.
  3. Повышение артериального давления. Этот фактор особенно опасен для гипертоников.
  4. Негативное влияние на секреторные функции желудка. Замедляется переваривание пищи, из-за чего может появляться дискомфорт и изжога.
  5. Мочегонные эффект. Этот фактор увеличивает нагрузку на почки.

Также стоит помнить, что при гастрите и язвенной болезни желудка, кофеин категорически противопоказан. Особенно беременным в период токсикоза.

Чрезмерное употребление кофе в первом триместре может привести к нарушению сердечного ритма у плода. В этот период стоит, если не полностью отказаться от кофе, то максимально минимизировать его употребление.

Пить или нет капучино

Часто беременным рекомендуют добавлять в кофе молоко, чтобы уменьшить концентрацию кофеина. Но даже в таком виде не стоит злоупотреблять этим напитком и сократить его дневную норму до двух порций в день. Стоит заметить, что некоторые врачи значительно сокращают эту норму и рекомендуют выпивать не больше трех чашек в неделю. Также лучше забыть о кофе из автоматов и кофеен, поскольку там редко можно встретить качественный напиток.

капучино при беременности можно

Поэтому лучше всего лакомиться любимым капучино дома. В этом случае можно быть спокойным за качество напитка, добавить в него больше молока и меньше сахара.

Это поможет минимизировать вред для женщины и плода. Традиционную чашечку утреннего кофе можно сочетать с домашним печеньем или бисквитом. А при низком артериальном давлении такое начало дня будет даже полезным.

Замена кофе

Нередко, по настоянию врача или для собственного спокойствия, будущие мамы, заменяют традиционный кофе на более полезные напитки. Например, цикорий или какао. 

Цикорий в период беременности настоящая находка. Он помогает избавиться от тошноты и изжоги при токсикозе, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает функции пищеварительной системе, предотвращает запоры, которые являются огромной проблемой для беременных.

капучино и беременность

Какао также отличная альтернатива кофе, поскольку он содержит очень полезный растительный белок и кальций. А магний в его составе помогает нормализовать артериальное давление и снять нервное напряжение.

Не стоит забывать и о полезных свежевыжатых соках, чаях из трав и, конечно же, воде, которая не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

А вот от чего стоит отказаться со стопроцентной уверенностью, так это от напитков из серии «3 в 1» и от кофе без кофеина, поскольку в них содержится огромное количество синтетических веществ.

В одном сходятся мнения всех врачей, будущей маме стоит внимательно прислушиваться к своему организму. При желании не стоит отказывать себе в чашечке ароматного капучино, поскольку потребность в нем может служить сигналом, что организму не хватает определенных веществ содержащихся именно в этом напитке.

Видео. Можно ли кофе беременной? А чуть-чуть?

Видео. Влияние КОФЕ НА БЕРЕМЕННОСТЬ!

Видео. Можно ли пить кофе при беременности?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Кофе - это всегда хорошая идея!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: